Mediteren kan helpen om om te gaan
met kwetsbaarheid.

Een bijzondere meditatie is ‘bladeren op de stroom’,
waarbij je visualiseert dat je in een bos zit,
naast een traagstromende rivier, en al je gedacht mee laat gaan
op de voorbijdrijvende bladeren.

Deze werken helpen me dit voor ogen te houden bij onzekerheid en angst.